Chuuut ! Ton corps te parle

Mis à jour : 7 mars 2019



Hier, j’avais envie de me faire plaisir et de goûter à ces supers pancakes 😍🥞

Bien que je sois très vite écœurée par le sucre car je n’ai plus l’habitude d’en manger , je me régale ! Mais je n’arrive pas tout à fait à apprécier tout a fait le moment... Pourquoi ? Je culpabilise ? Non, je ne pense pas ... j’ai plutôt l’impression que mon estomac dit a mon cerveau « STOP, tu te fais du mal ! » ... Mon estomac lui dit : trop sucré, trop de farine raffiné, trop gras et il se plaint de sentir du lactose et des additifs...


J’ai souvent cette sensation quand je mange une glace, de la crème, des produits industriels, du pain blanc, ou même quand je ne mange pas chez moi ... 30 minutes plus tard, j’ai des crampes à l’estomac ... ça passe puis 1heure après, ➡️ 🚽 ! (C’est moins gênant de dire ça emoij 😅) .

A première vue, je suis frustrée de ne pas savoir me faire plaisir sans que mon corps me le fasse payer... 😞 Avant, d’accomplir tous ces changements alimentaires dans ma vie je ne ressentais pas tout ça ! Enfin j’espère ?! Mais si je dois être honnête avec moi même; je ne pense pas que mon corps ne réagissait pas, c’était juste moi qui ne l’écoutait pas !! 😱 En réfléchissant, je suis heureuse que mon corps réagisse de cette façon même si ce n’est pas agréable sur le coup .. il me dit ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas, il communique avec moi,.. IL M’AIDE À PRENDRE SOIN DE MOI 🧡🧡 C’est une chance que j’ai d’avoir réussi à rétablir la communication avec lui 🌸🙂 PS: si vous reconnaissez l’enseigne aux pancakes, ne vous méprenez pas : ils sont très bons... la plus part des gens mangent comme ça tous les jours ! C’est juste moi qui ne supporte plus de manger de manière « moderne » ... Je ne supporte plus les produits transformés ni raffiné car je n’en ai pratiquement plus consommé ces 3 dernières années ...

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